FASZIENTRAINING mit Sarandev

 

Das Faszientraining dient der Bindegewebsregeneration und Rumpfstabilisation. 

Der Kurs vermittelt Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen, Kräftigung der Muskulatur sowie Maßnahmen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung.

Aufgrund dieser vermittelten Inhalte können sich bei den Teilnehmern Effekte einstellen, wie zum Beispiel - Linderung von Schmerzen, Lösen von Verspannungen, Verbesserung von Beweglichkeit und Stabilität.

Dieser Kurs schafft die Basis für ein bewegliches Leben sowie die Grundlage für ein erfolgreiches Training. 

Eine "Blackroll" oder eine weichere Variante der Faszienrolle ist falls vorhanden ggf. vom Teilnehmer mitzubringen.

--> Termine nach Absprache <--

Bitte um eine verbindliche Anmeldung bei Sarandev unter 0174-4530800.