WORKSHOP: Yoga trifft gewaltfreie Kommunikation - oder "wenn der Wolf mit der Giraffe tanzt" ...

Leitung: Sarandev

 Der Kurs beinhaltet das Erlernen der gewaltfreien und somit einfühlsamen Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg.

Es wird eine Yoga-Übungsreihe zur Unterstützung der Kommunikation ausgeübt und danach die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation erlernt.

Du lernst die Grundlagen der GFK indem Du lernst wertfrei zu beobachten, Deine Gefühle wahrzunehmen und zu benennen.

Deine Bedürfnisse zu artikulieren und entsprechende Bitten anstatt Forderungen auszusprechen.

Du lernst ebenfalls Deinen Ärger aufzulösen.

Du übst Dich in Empathie den anderen Menchen und vor allem Dir selbst gegenüber.

Das Erlernte wird in vielen Übungen ausprobiert und gefestigt.

 

Falls vorhanden bitte eine eigene Decke und Matte mitbringen, dazu Schreibblock und Stifte.

Termine nach Vereinbarung, gerne auch in Ihrem Unternehmen als INHOUSE Seminar für Ihre Mitarbeiter.

 

WICHTIG:

Persönliche und individuelle Kurse, Seminare, Workshops auf Anfrage.

Anmeldungen für die Kurse im Yoga Studio erfolgen per Telefon: 0174-4530800