YOGA AUF DEM STUHL - der sanfte Einstieg

Leitung: Katarzyna Sarandev Kaur Groß

 

Sie möchten Yoga erlernen, können es aus verschiedenen Gründen jedoch nicht klassisch auf dem Boden auf einer Matte tun?

Hier sind Sie richtig! Jeder kann diese Yogaübungen ausführen!

Egal ob im Büro, im Flugzeug, im Zug oder nach einer Krankheit können Sie mit dieser Form des Yoga flexibel bleiben.

Die Gefahr sich hier eine Verletzung zuzuziehen ist gering, der Schwierigkeitsgrad ist niedrig - der Effekt ist aber GROß.

Der Kurs ist für Teilnehmer geeignet, die sonst sportlich nicht engagiert sind.

Die Übungen werden langsam und bewusst atmend ausgeführt.

So wird körperliche Stärkung und tiefe Entspannung erreicht und das alles AUF EINEM STUHL.

Bitte eine Decke, rutschfeste Yogamatte aus Gummi (dient als Stuhlunterlage), warme Socken und Wasser mitbringen.

 

Termine nach Vereinbarung.

Anmeldung direkt bei SARANDEV.